1. U wordt wakker met pijn die overdag wegtrekt
Pijn in de onderrug, de schouders of de nek die na een uur op is, komt bijna altijd van het bed. Uw lichaam ligt de hele nacht in een houding die het niet wil. Een matras dat te zacht is geworden laat de heupen wegzakken; een te hard matras drukt de schouders omhoog.
2. Er ligt een kuil, ook als u er niet in ligt
Draai het matras om en kijk van opzij. Een kuil van meer dan twee centimeter betekent dat de vulling of de vering het heeft opgegeven. Een topper erop verbergt dat een paar maanden, maar lost het niet op.
3. U slaapt beter in een hotel of bij familie
Het eerlijkste signaal. Als u ergens anders uitgerust wakker wordt en thuis niet, dan ligt het niet aan u.
4. Het matras is ouder dan tien jaar
Ook zonder klachten. Een matras neemt jaarlijks liters vocht op en verliest langzaam veerkracht. Na tien jaar is het uit oogpunt van hygiëne tijd. Natuurlijke matrassen zoals Vispring gaan langer mee, tot twintig jaar, omdat ze beter ventileren.
5. U heeft het 's nachts te warm
Schuim dat ouder wordt, ventileert slechter. Als u de laatste jaren warmer bent gaan slapen zonder dat er iets anders veranderde, is het matras verzadigd.
6. Uw partner beweegt en u voelt alles
Oude vering geeft beweging door. Bij een matras met losse pocketveren of twee losse matrassen merkt u niets van een draaiende partner.
Wat u nu kunt doen
Neem de maat van uw bed op en kom langs. Meestal kan het onderstel blijven; u vervangt alleen het matras. Wij doen de Sleep Scan van Equilli en laten u drie matrassen proberen die bij uw lichaam passen. Dat kost een uur en niets.